Полезные советы на все предстоящие праздники

Друзья, в преддверии затяжных праздников я настоятельно рекомендую вам ознакомиться вам с полезными советами, которые помогут вам сохранить свое здоровье от воздействия алкоголя и праздничной еды. Возможно, некоторые из них вам уже известны, но повторить их еще раз - никогда не помешает.

Итак, на пороге праздник, и появляются 2 извечные проблемы – алкоголь и еда. Есть, конечно, 3 проблема с травмами, но затрагивать их не хочу, с ними лучше фазу в больницу.

Застолье

Минздрав предупреждает, алкоголь опасен для здоровья и бла-бла-бла. Как говорил один замечательный препода­ватель «наш организм производить в сутки примерно 10 мл спирта, почему же его не стоит пить?». Мой совет не пить, но если пьете – пейте в меру.

Если вы не особо дружите с алкоголем, либо знаете, что придется много пить, можно подготовить организм к этому.

За час до намеченной пьянки выпить стакан молока (нормальный такой, мужицкий стакан), ЛИБО выпить активиро­ванный уголь 5-7 таблеток (конечно при условии что у вас нет аллергии на него).

Сразу подмечу, что данный фокус может об­ладать послабляющим действием, из-за того что молоко/уголь не дадут хорошо всасываться ал­коголю и он начнет дви­гаться к «обратной сторо­не луны».

Праздник в разгаре. Хорошо закусывайте! Пища так же препят­ствует всасыванию алкоголя. Если есть проблема с переедани­ем, можно воспользоваться всеми известными таблеточками «мезим» и «фестал», но есть и более хороший препарат – «креон», 1 капсула поможет разгрузить поджелудочную железу вашего организма. Не злоупотребляйте, так как эти препараты помога­ют питательным веществам лучше усваиваться - отсюда вывод, что можно набрать пару лишних кило.

Не мешайте алкоголь с гази­рованными напитками (конечно джин и кола божественны, но все же). Газированные на­питки улучшают всасы­вание алкоголя. Так что если пьете, выпустите газы по максимуму :D

Настало утро

Головная боль. Купируем обезболивающими. Выбирайте обезбо­ливающие общего действия - кеторол/кеторолак 1 таб.

Вода! Нам нужна вода! Организм борется с интоксикацией. Все вы­бирают минералку, но, увы проблема в основном в том, что надо вывести токсины из организма. Идеальным будет сутра - это ли­монный фреш, либо клюквенный/брусничный морс.

Они будут не только восполнять потребности организма в воде, но и давать мочегонный эффект (способствуя тем самым выведе­нию токсинов из организма с мочой). Конечно, есть еще более эффективная вещь - вточить арбузик и побегать в туалет.

Ешьте с утра сладкое. Алкоголь пагубно влияет на мозг. Поэтому дайте глюкозы организму, чтобы он восстановил мозг (мозг пита­ется только углеводами). Есть еще одно дороговатое средство под названием «Security Feel Better» подрабатывая в баре продавал его, отзывы слышал хоро­шие. Но, сам не пробовал. Если нужно растормошить организм, можно бахнуть коктейль «бу­дильник». Состав: РедБулл 0.25л, порция экспрессе (или 3 чайные ложки растворимого кофе), Кола 50 мл. НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ, ЕСЛИ ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ С СЕРДЦЕМ И ДАВЛЕНИЕМ!

Физическая нагрузка… даааа… это жестоко с похмелья. Но если вам пришлось сутра копать огород, тащиться пешком 5-7 км после охоты или рыбалки, доставать мотоцикл с дерева или крутить педальки вашей динамо-машины в подвале, чтоб согреть воды для душа… То результат будет быстрее всего. Похмелье как рукой снимет.

Ну и закончить я хочу самой действенной штукой. Капельница с глюкозо-калиевой смесью + форсированный диурез, снимают любое пох­мелье. Но это прокатывает только с друзьями-медиками.

Понравился пост? Выбери любимую социальную сеть и поделись ссылкой:

Раздел Лайфхак, полезные советы | Отправить | Словарный запас | Просмотров 8698 раз(а)